Павел Федоренко, Илья Качай — Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

приобрести бумажную книгу

Автор: Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко

Издано в серии: Умный тренинг меняющий жизнь

Год выхода: 2021

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-145206-3

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Самосовершенствование, Книги, Литерат.

 

О книге

«Павел Федоренко, Илья Качай — Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия»

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?

Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.

Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.

Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.