Р. Флойд — Кинезиология. Практическое руководство

Загрузка...

Автор: Р. Т. Флойд

Перевод: В. А. Голингер

Год выхода: 2018

Издательство: Диалектика-Вильямс

ISBN:

978-5-907203-16-7, 978-1-259-87043-9

Книга из раздела: Биология, Руководства, Спорт, фитнес, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная справочная литература, Книги, Литерат.

О книге

«Р. Флойд — Кинезиология. Практическое руководство»

Кинезиология – раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. Залог успешной спортивной подготовки – понимание основ функционирования мышц тела и их участия в движениях. Эта книга поможет вам правильно составить эффективную программу тренировок исходя из ваших конкретных задач. Здесь вы найдете описание основных мышц и суставов, участвующих в движении, и упражнения для их укрепления и развития.

В ЭТОЙ КНИГЕ:

■ Краткий курс спортивной анатомии, ■ Упражнения для разработки мышц и групп мышц, ■ Иллюстрации, фотографии, задания для самопроверки, ■ Помощь в разработке комплексов для гармоничного физического развития, ■ Использование спортивных тренажеров