Рашелл Ломан – Ключ к себе. Управляем гневом

Ключ к себе. Управляем гневом
приобрести бумажную книгу
Пожалуйста оцените книгу: УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично
Загрузка...
Автор:
Перевод:
Год выхода:
Издательство:
ISBN:
9785001699286
Книга из раздела: Зарубежная психология, Зарубежные детские книги, Личностный рост, Книги, Книги для детей: прочее, Литерат., Состояния и явления психики
 

О книге
«Рашелл Ломан – Ключ к себе. Управляем гневом»

Эта тетрадь направлена на работу с повышенной раздражительностью. Выполняя простые упражнения, подросток научится контролировать сложные эмоции и управлять ими конструктивными способами.

Гнев – естественная человеческая эмоция. Друзья, родители, социальные сети, школьная нагрузка – все это источники сильного стресса, в ответ на который ребенок может испытывать гнев. Справиться с ним или сдержаться бывает сложно. В результате ребенок может говорить обидные слова, кричать, совершать необдуманные поступки, а потом переживать из-за этого.

Ситуация поправима. Благодаря этой тетради подросток освоит навыки терапии ACT (терапии принятия и ответственности), которые помогут справляться с негативными мыслями, не теряя контроля. Он узнает, что вызывает гнев, научится понимать и слышать себя и улучшать свое состояние.

Преимущества тетрадей серии «Ключ к себе»:

Научно-доказательная база, Практическая направленность, Интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку, Практически мгновенный эффект, Авторы – ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях, Для кого эта книга, Для подростков, которые часто ощущают раздражение, злость и ярость, хотят научиться управлять этими сложными эмоциями и не позволять им брать над собой верх.

Для родителей, которые хотят укрепить эмоциональный интеллект и осознанность своих детей, помочь их психологическому состоянию

Оставить комментарий

Your email address will not be published.


*


Яндекс.Метрика