Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию | Анастасия Изюмская, Коллектив авторов, Анна Куусмаа читать книгу онлайн на iPad, iPhone, android | 7books.ru

Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию | Анастасия Изюмская, Коллектив авторов, Анна Куусмаа

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи.

«Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким....

Приобрести книгу в бумажном варианте:
скачать книгу для ознакомления:
Яндекс.Метрика