Еда и мозг на практике | Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг читать книгу онлайн полностью на iPad, iPhone, android | 7books.ru

Еда и мозг на практике | Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг

Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг» которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.

На русском языке публикуется впервые.

приобрести бумажную книгу
скачать книгу для ознакомления:
Яндекс.Метрика