Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире | Руби Уэкс читать книгу онлайн полностью на iPad, iPhone, android | 7books.ru

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире | Руби Уэкс

В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены, – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!

Приобрести книгу в бумажном варианте:
скачать книгу для ознакомления:
Яндекс.Метрика