Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты | Сергей Малозёмов читать книгу онлайн полностью на iPad, iPhone, android | 7books.ru

Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты | Сергей Малозёмов

Еда влияет на здоровье – это знают практически все. Но что именно нужно есть, чтобы хорошо выглядеть, не болеть и жить дольше? Сергей Малозёмов, врач по образованию, журналист и ведущий передачи «Живая еда» изучил множество исследований, поговорил с десятками специалистов по питанию и объехал полмира, чтобы найти ответ на этот вопрос. В книге он не только предлагает пять принципов здорового питания, основанных на современных научных знаниях, но и дает огромное количество вкусных и полезных рецептов. Все они поделены на три категории: простые блюда на каждый день, более сложные и ресторанные.

В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

приобрести бумажную книгу
скачать книгу для ознакомления:
Яндекс.Метрика