Ешь правильно, беги быстро | Скотт Джурек, Стив Фридман читать книгу онлайн полностью на iPad, iPhone, android | 7books.ru

Ешь правильно, беги быстро | Скотт Джурек, Стив Фридман

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.

Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

На русском языке издается впервые.

приобрести бумажную книгу
скачать книгу для ознакомления:
Яндекс.Метрика