Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов — Заряжен на 100 %

приобрести бумажную книгу

Автор: Ренат Шагабутдинов, Эдуард Николаевич Безуглов

Год выхода: 2017

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

978-5-00100-904-7

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

 

О книге

«Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов — Заряжен на 100 %»

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.

Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.