Рик Хансон — Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости

Автор: Рик Хансон

Перевод: С. Петрова

Год выхода: 2020

Издательство: Питер

ISBN:

978-5-4461-1631-7

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Литерат.

 

О книге

«Рик Хансон — Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости»

Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон, автор бестселлера «Мозг Будды» предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания.

Эта книга – путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.