Руби Уэкс — Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

Загрузка...

Автор: Руби Уэкс

Перевод: Ю. В. Рябина

Издано в серии: Психология. Cам себе коуч

Год выхода: 2013

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-095016-4

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Лучшие книги

О книге

«Руби Уэкс — Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире»

В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены, – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!