Рут Энн Карпентер, Кэрри Финли — Здоровое питание каждый день

приобрести бумажную книгу

Автор: Кэрри И. Финли, Рут Энн Карпентер

Перевод: Татьяна Землеруб

Год выхода: 2017

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

978-5-00117-456-1

Книга из раздела: Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Рут Энн Карпентер, Кэрри Финли — Здоровое питание каждый день»

Авторы приводят рекомендации по правильному питанию, основанные на данных последних научных исследований. Советы, представленные в книге, позволят не только скорректировать вес и улучшить внешний вид, но и сформировать здоровое отношение к пище, которое, если поддерживать его в течение всей жизни, поможет вам всегда оставаться в отличной форме!

В книге много свежих данных, диаграмм и иллюстраций, конкретных советов и лайфхаков, а также примеров из жизни, которые помогут внедрить новые, полезные пищевые привычки и избавиться от старых, вредных. Очень ценно, что авторы призывают работать не над телом, а над «головой»: подумать, а зачем именно вам нужно правильно питаться, проанализировать свой нынешний рацион и понять, что вы делаете верно, а что нет.

Для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни и правильно питаться и нуждается в надежном источнике информации по этим вопросам.

— На русском языке публикуется впервые.