Сергей Каленков — Руководство по закаливанию

Автор: Сергей Викторович Каленков

Год выхода: 2018

Издательство: ЛитРес: Черновики

Книга из раздела: Медицина, Педагогика, Книги, Литерат., Прочая образовательная литература

 

О книге

«Сергей Каленков — Руководство по закаливанию»

Данная книга является итогом моего личного более чем 10 летнего опыта. Я прошел путь от человека с диагнозом «хронический гайморит» до способности бегать в -20 в шортах с голым торсом по пути купаясь в проруби. Не скажу, что я перестал болеть и что вы перестанете болеть. Просто это будет в худшем случае легким насморком в 2-3 дня.

Мы настолько привыкли болеть каждую зиму или осень, что большинство даже не знает, что в норме человек может болеть раз в три или раз в пять лет.

Данное руководство рассчитано на три года. Это тот срок, который позволит максимально мягко пройти весь путь. Разумеется, будут и те, кто сможет пройти его быстрее.

Руководство предназначено для родителей, врачей, учителей и просто для людей, желающих улучшить своё здоровье.

Путь этот не лёгок, но он стоит того.