Геннадий Кибардин — Скандинавская ходьба лечит

Издано в серии: Лечение доступными средствами

Год выхода: 2016

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-699-83667-3

Книга из раздела: Информационно-развлекательная литература, Красота и здоровье

О книге

«Геннадий Кибардин — Скандинавская ходьба лечит»

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.

Как правильно выбрать палки?

С чего начинать тренировки?

Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний?

На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.