Брене Браун — Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить

Загрузка...

Автор: Брене Браун

Перевод: О. Киселева

Год выхода: 2015

Издательство: Азбука-Аттикус

ISBN:

978-5-389-11389-3

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Литерат., Лучшие книги, Состояния и явления психики

О книге

«Брене Браун — Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить»

Мы боимся вспоминать о своих страданиях, хотя в трудные минуты эта память позволяет нам обрести опору в жизни. Именно так мы проверяем свои силы и формируем ценности. Наши проблемы могут быть серьезными, вроде потери работы или разрыва отношений, или мелкими, такими как разногласия с другом или коллегой, но независимо от масштаба ущерба процесс восстановления одинаков. Мы распознаем свои эмоции и задумываемся о своих чувствах; мы анализируем свой опыт, пока не докопаемся до истины; мы делаем этот процесс частью своей жизни, пока он не превращается в привычку и не помогает нам преобразиться. Поднимаясь после падения, мы культивируем искренность. Этот процесс, говорит Брене Браун, позволяет нам понять себя.