Светлана Бронникова — Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

приобрести бумажную книгу

Автор: Светлана Бронникова

Год выхода: 2015

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-699-75630-8

Книга из раздела: Здоровье, Личностный рост, Спорт, фитнес, Книги, Литерат., Прочая образовательная литература

 

О книге

«Светлана Бронникова — Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.

К вам придёт понимание того, как:

научиться слышать сигналы голода и насыщения, разрешить себе есть всё, что хочется, позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть, похудеть и больше не набирать вес, Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.