Загрузка...

Автор: Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург

Издательство: Книги

ISBN:

978-5-9614-2360-0

Книга из раздела: Книги, Литерат.

О книге

«Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург — Прокрастинация. Первая помощь»

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?

Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свой­ственно всем людям — почему прокрастинация — это не лень — каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.