Татьяна Мельникова, Ольга Виноградова, Лада Морозова — Базовые шаги степ-аэробики

Загрузка...

Автор: Лада Владимировна Морозова, Ольга Петровна Виноградова, Татьяна Игоревна Мельникова

Год выхода: 2018

Издательство: Бук

ISBN:

978-5-00118-189-7

Книга из раздела: Руководства, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Татьяна Мельникова, Ольга Виноградова, Лада Морозова — Базовые шаги степ-аэробики»

Учебное пособие по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» подготовлено в соответствии с рабочей программой кафедры физической культуры и спорта СЗИУ РАНХиГС и предназначено для студентов очной формы обучения по всем направлениям подготовки. В пособии рассмотрена характеристика степ-аэробики, отражена история её зарождения, изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий, подробно разобрана техника выполнения базовых движений, терминология и структура занятия. Рассмотрены вопросы материально-технического обеспечения занятий.

Пособие адресуется студентам и преподавателям высших учебных заведений, а также всем любителям фитнеса и здорового образа жизни.