Вероника Хлебова – Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя

приобрести бумажную книгу

Автор: Вероника Хлебова

Издано в серии: Психология для жизни

Год выхода: 2025

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-159807-5

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат.

 

О книге

«Вероника Хлебова – Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя»

Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?

Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания.

У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье» но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям – это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность.

Эта книга поможет вам:

• уменьшить свои страхи и защиты;

• усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;

• обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;

• выдерживать неопределенность;

• опираться на веру в себя.