Веслав Осинский — Герокинезиология. Наука об активном долголетии

Загрузка...

Автор: Веслав Осинский

Перевод: В. И. Лях

Год выхода: 2013

Издательство: Спорт

ISBN:

978-5-907225-46-6

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Книги, Литерат., Прочая образовательная литература

О книге

«Веслав Осинский — Герокинезиология. Наука об активном долголетии»

В монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии – науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств – силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др.

Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей – от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.