Владимир Давыдов, Александр Барвинский – Искусство ходить правильно

Пожалуйста оцените книгу:

Загрузка...

Автор: Александр Барвинский, Владимир Давыдов

Серия: -, книга 4

Год выхода: 2023

Издательство: Автор

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

О книге
«Владимир Давыдов, Александр Барвинский – Искусство ходить правильно»

Ходьба – это лучший вид физической нагрузки по положительному влиянию на головной мозг, сердце, легкие, органы пищеварения и суставы. Находиться на свежем воздухе, чувствовать ритмичное движение шага и использовать медитации при ходьбе, чтобы глубже погрузиться в свои мысли. Ходить можно бесплатно. Ходить легко. Ходьба – это легко для ваших мышц, суставов и костей. Самый экономный вид физической нагрузки. Нужно только – желание и дорога. Книга предлагает вам конкретные шаги, которые нужно предпринять, чтобы выйти на улицу, начать двигаться сегодня и продолжать двигаться в будущем, используя метод «малых шагов» то есть путем формирования новых полезных привычек – ходить всегда и везде. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

приобрести лицензионную книгу