Жаклин Лондон — Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело

приобрести бумажную книгу

Автор: Жаклин Лондон

Перевод: Светлана В. Тимофеева

Год выхода: 2019

Издательство: Азбука-Аттикус

ISBN:

978-5-389-18013-0

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Лучшие книги, Прочая образовательная литература

 

О книге

«Жаклин Лондон — Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело»

«Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых данных, до отказа забивших мозги, и начать с основ похудения. Программа похудения должна быть понятным и посильным планом действий, а вносимые изменения плавными (вам просто придется сделать их такими!) и полностью отвечающими вашему образу жизни». (Жаклин Лондон)