Ребекка Скритчфилд — Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек

Перевод: Екатерина Кротова, Елена Куприянова

Год выхода: 2016

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

ISBN:

978-5-00117-284-0

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Лучшие книги

О книге

«Ребекка Скритчфилд — Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек»

Попытки сбросить вес без любви к своему телу не принесут успеха. Профессиональный консультант-диетолог Ребекка Скритчфилд убедилась в этом на собственном опыте. Почему важно заботиться о теле, как правильно организовать питание и физические нагрузки, что сделать, чтобы изменить мышление и перестать изнурять себя, обвинять и наказывать? На эти и множество других вопросов автор подробно отвечает в своем практическом руководстве.

Издательские ePub и mobi идут как дополнительный материал.