Аудиокниги

Спорт, фитнес

Как оставаться Женщиной до 100 лет (Ольга Мясникова)

«Вы держите в руках книгу удивительного человека – моей мамы. Она показала мне всю красоту медицины и привила любовь к ней! Но хороших врачей много, а мама у меня человек совершенно [...]

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1 (Кэтрин Шэнахан)

Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает [...]

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом (Евгения Меглинская)

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без [...]

Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами? (Сергей Обложко)

Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних [...]

Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета (Алексей Ковальков)

Безопасная и эффективная экспресс-диета, благодаря которой можно навсегда избавиться от ненавистных 2- 10 лишних килограммов от самого востребованного диетолога по версии журнала «Forbes». [...]

Принципы и практика интуитивного питания (Эвелин Триболи, Элиза Реш)

Эмоциональный голод – это невозможность быть собой и, как следствие, попытка заглушить свою грусть и стресс вкусной едой. Но еда не поможет устранить боль, гнев, печаль! А такие привычки [...]

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского (Сергей Бубновский)

В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном [...]

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит (Джейсон Фанг)

Поразительно, но революцию в диетологии совершил не нутрициолог, не фитнес-тренер и даже не психолог, а… врач-нефролог. Доктор Джейсон Фанг при лечении пациентов с диабетом 2-го типа пришел к [...]

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2 (Светлана Бронникова)

«Чего бы такого съесть…» – мысль, которая посещает вас, когда вы по-настоящему голодны, или когда опустошены эмоционально? Пройдите простой тест из аудиокниги психолога Светланы [...]

Манифест великого тренера: как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом (Тим Гровер, Шари Уэнк)

Легендарный коуч Тим Гровер, наставник Майкла Джордана, Коби Брайанта и Дуэйна Уэйда, впервые делится своим опытом по управлению командой и правилами поведения в стрессовых ситуациях. [...]

1 2 3 … 103 »

Жанры аудиокниг: