Аудиокниги

Спорт, фитнес

 

Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить (Лев Гончаров)

Психология фитнеса и диет – это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое. Это то, что поможет начать правильно питаться и регулярно [...]

Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья (Ольга Демичева)

Лишний вес – глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и [...]

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать (Стефан Гийанэй)

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть [...]

Манифест великого тренера: как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом (Тим Гровер, Шари Уэнк)

Легендарный коуч Тим Гровер, наставник Майкла Джордана, Коби Брайанта и Дуэйна Уэйда, впервые делится своим опытом по управлению командой и правилами поведения в стрессовых ситуациях. [...]

Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть (Энди Митчелл)

«Это замечательная, мотивирующая история взаимоотношения с едой, телом и самим собой. Это отказ воевать за худобу, сидеть в пищевой тюрьме диеты и возвращение способности наслаждаться [...]
1 2 3 5
 

Жанры аудиокниг:

 
Яндекс.Метрика