Спорт, фитнес

Mart Poom, Indrek Schwede — Minu lugu

Mart Poomi elust jutustav «Minu lugu» on põnev meenutus Eesti parima jalgpalluri karjäärist ja eraelust. Mart Poom on jalgpallur, kellele vast iga eestlane tema 20 karjääriaasta jooksul on kaasa elanud ning kellest sai tänu 14 Inglismaal mängitud vutiaastale Suurbritannia kuulsaim eestlane. Raamat on isiklik ja siiras – see põhineb [...]

Pelé , Brian Winter — Miks jalgpall on oluline

Pelé, kodanikunimega Edison Arantes do Nascimento sündis 23. oktoobril 1940 Três Coraçõesis Brasiilias ning oli Brasiilia jalgpallikoondise ründaja. Ta on kolmekordne maailmameister ning samuti on Pelé on valitud ka 20. sajandi parimaks jalgpalluriks. Raamat räägib väikese poisi sirgumisest väga hinnatud jalgpalluriks, tema [...]

Zlatan Ibrahimović, David Lagercrantz — Mina, Zlatan

Zlatan Ibrahimović, praeguse hetke üks maailma parimaid jalgpallureid, ei ole kindlasti karjääri lõpetamas, vastupidi, selle tipp näib olevat veel ees. Sestap ei saa seda raamatut ka pidada kõikehõlmavaks (auto)biograafiaks, pigem on see innustav lugu ühest võõral maal elavast pagulaspoisist, kellel on unistus ning õnnekombel ka anne [...]

William Davis — Nisuvaba dieet

Kas teadsid, et kaks nisusaiaviilu võivad tõsta veresuhkru taset rohkem kui kaks supilusikatäit suhkrut? „Nisuvaba dieet“ näitab, kuidas nisust – ka väidetavalt tervislikust täisteranisust – loobumine aitab jäädavalt langetada kehakaalu ning võib lahendada kõikvõimalikke tervise- ja seedehäireid. Dr William Davis, toetudes [...]

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar — Jooga puu

Puu on nii elu kui ka joogapraktika metafoor. B. K. S. Iyengari esseede kogu annab olulisi näpunäiteid, kuidas kummagi eest vajalikku hoolt kanda, käsitledes ühtlasi tervist, igapäevaelu, perekonda, armastust, surma ja usku. Järgige tema nõuandeid ning avastage rada, mis viib pika, terve ja õnneliku eluni. Ühte köitesse kogutud [...]

Suzanne Friedman — Tervendage end qigong'i abiga

Leebed harjutused energia suurendamiseks, tervise taastamiseks ja vaimu lõõgastamiseks Qigong on iidne Hiina raviviis, mis koosneb füüsilistest liigutustest, meditatsioonist, loomingulisest visualiseerimisest ja hingamisharjutustest, aitamaks kehale elujõudu anda ja vaimu tervendada. Nagu ka tai chi, kultiveerib qigong keha elujõuenergiat [...]

Britt Brandon, Lorena Novak Bull RD — Roheliste smuutide raamat

300 retsepti tervise, vitaalsuse ja kaalulangetamise heaks Te teate, et rohelised aedviljad on väga toitvad, aga kui te olete samasugune nagu miljonid ameeriklased, siis näete vaeva, et neid iga päev piisavalt süüa. Nüüd võite neid juua! Rohelistes smuutides segatakse köögivilju maitserikaste puuviljadega ja iga klaasitäis on pungil [...]

Devanando Weise, Jenny Frederiksen — Gurmaanide köök viie tiibetlasega

144 lahussöömisel põhinevat retsepti ja palju muud Selle raamatu sisuks on kerged, maitsvad, looduslikust toorainest valmistatud toidud, mille aluseks ei ole ainult avastusretked ekstreemse kliima jaoks sobiva Tiibeti köögi saladustesse. Pigem on tegemist kahe nimeka koka läbiproovitud tervisliku toitumisstiiliga, mis pakub hõrgutavaid [...]

Karen Kingston — Meele, keha ja elu imeline puhastus feng shui abil

Millised tõsised tagajärjed võivad olla kola ümber kogunenud seisval energial sinu kehale, meelele, tunnetele ja hingele? Sinus tekib tungiv soov ebavajalikust vabaneda, sest sa näed, kuidas see on sind siiani pidurdanud. Saa teada: • miks inimesed mõttetuid asju koguvad • kuidas tarbetu kola iga su eluvaldkonna arengut takistab • miks [...]
1 2 3 111
Яндекс.Метрика