Спорт, фитнес

1 2 3 … 220 »

Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах

Алексей Ковальков — Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах

В современном мире трудно найти человека, который бы хоть раз в жизни не сидел на диете. Но даже сбросить вес зачастую не так сложно, как удержать полученные результаты. Алексей Владимирович [...]

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами

Самуэль Клебанов, Алёна Виноградова, Ирина Виноградова — Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами

Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня. Авторы этой книги когда-то и сами [...]

Виктория Придня — Психология стройности. Ем и полнею

В этой книге я предлагаю вам эффективное решение проблемы отсутствия мотивации и дисциплины для достижения действительно впечатляющих результатов в вопросах создания вашей идеальной [...]

В. Поляев — Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках [...]

Семён Юделевич — Наука, искусство, спорт или игра? Претенденты на звание чемпиона мира

Наука, искусство, спорт или игра? Книга вторая. Претенденты на звание чемпиона мира Иоганн Цукерторт, Михаил Чигорин, Зигберт Тарраш, Карл Шлехтер, Ефим Боголюбов, Давид Бронштейн, Виктор [...]

Никита Замеховский-Мегалокарди — Серфинг. Свобода быть собой

Сёрфинг дается всем, но нужно быть готовым к самостоятельности, ответственности, работе над собой, осмысленным действиям в непривычной среде и ситуации. Тогда с каждой новой волной [...]

Чун Ю Кван — Тхэквондо пхумсэ. Формальные комплексы WT. Тхэгык 1—8, Корё

Описание формальных комплексов тхэквондо версии WT, необходимых для получения чёрного пояса, история создания и эволюции [...]

Георгий Зобач — Тяжелая атлетика Ленинграда 1965—1969. Чемпионы, призеры и результаты

Вторая книга из сборника о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города [...]

Владимир Басалаев — 20 лет велоклубу «Сура-Марафон». 2004

Книга посвящается 20-летию велоклуба «Сура Марафон». В ней кратко описаны история клуба, особенности быстрого преодоления на велосипеде больших расстояний, личные достижения участников [...]

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Евгения Меглинская — Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без [...]

1 2 3 … 220 »

Библиотека электронных книг "Семь Книг" - admin@7books.ru