Александра Ильбур – Мотивационный дневник «Час тишины с собой»

Автор: Александра Ильбур

Год выхода: 2024

Издательство: Автор

Книга из раздела: Личностный рост, Управление, подбор персонала, Книги, Литерат.

 

О книге

«Александра Ильбур – Мотивационный дневник «Час тишины с собой»»

Мотивационный дневник “Час тишины с собой”, В мире постоянной спешки и забот легко забыть о себе. Мотивационный дневник “Час тишины с собой” — это ваш инструмент для возвращения к гармонии и внутреннему балансу.

Что вас ждет:

Ежедневные задания: всего 10 минут утром, чтобы навести порядок в мыслях, расставить приоритеты и начать день с вдохновением.

Полезные навыки: научитесь говорить “нет,” ставить цели и избегать перегрузок.

Реальные примеры: истории людей, преодолевших трудности и изменивших свою жизнь.

Как это работает:

В течение месяца вы будете записывать свои мысли, чувства и планы, шаг за шагом двигаясь к лучшей версии себя.

Простые упражнения помогут восстановить внутреннюю гармонию, лучше понимать свои желания и находить энергию для новых достижений.

“Час тишины с собой” — это путеводитель к осознанной, счастливой жизни. Начните заботиться о себе прямо сегодня!