Александр Мирный – Дофамин OFF

Автор: Александр Мирный

Год выхода: 2024

Издательство: Автор

Книга из раздела: Личностный рост, О бизнесе популярно, Управление, подбор персонала, Книги, Литерат.

 

О книге

«Александр Мирный – Дофамин OFF»

“Дофамин OFF” — книга, которая научит вас отключать постоянный шум современного мира и восстанавливать способность к концентрации. В эпоху, когда мы постоянно отвлекаемся на соцсети, новости и бессмысленные задачи, найти время для важных дел становится всё сложнее. Мы откладываем, испытываем тревогу и ощущаем, что не движемся к своим целям. Но что, если это можно изменить?

Автор предлагает уникальный подход, который поможет избавиться от избыточной стимуляции, вернуть внимание и сосредоточенность, а главное — восстановить естественную мотивацию для выполнения важнейших задач. В книге вы узнаете, как:

– Отказаться от ненужных отвлечений и вернуть способность сосредотачиваться.

– Преодолеть прокрастинацию и найти внутренний стимул для достижения целей.

– Перестать тратить время на мелочи и начать работать с максимальной эффективностью.

Если вы устали от вечной борьбы с отвлекающими факторами и хотите научиться достигать своих целей с уверенностью и радостью, эта книга для вас.