Андрей Беловешкин – Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

приобрести бумажную книгу

Автор: Андрей Геннадьевич Беловешкин

Издано в серии: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком

Год выхода: 2020

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-103352-1

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Андрей Беловешкин – Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета» а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.

Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н.

преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.