Артем Демиденко – Тревога под контролем: Руководство для сверхчувствительных

Пожалуйста оцените книгу:

Загрузка...

Автор: Артем Демиденко

Год выхода: 2025

Издательство: Автор

Книга из раздела: Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге
«Артем Демиденко – Тревога под контролем: Руководство для сверхчувствительных»

“Тревога под контролем: Руководство для сверхчувствительных” — это ваш проводник по миру внутренних переживаний, созданный специально для людей, обладающих повышенной чувствительностью к окружающему миру. Книга предлагает глубокое понимание природы сверхчувствительности и её связи с тревожностью, подробно исследуя, как именно эти состояния проявляются и влияют на жизнь.

Каждая глава книги — это шаг на пути к обретению внутреннего спокойствия и уверенности. Здесь вы найдете исчерпывающие стратегии принятия тревоги, дыхательные упражнения и медитации, визуализационные техники и практики релаксации, которые помогут обрести гармонию с самим собой.

Автор уделяет особое внимание самосостраданию, созданию безопасного пространства и развитию здоровых привычек, чтобы вы могли уверенно взаимодействовать с миром. Искусство и творчество становятся ключом к самоисцелению, а практические упражнения откроют двери к личному росту и новому взгляду на жизнь.

Обложка: Midjourney – Лицензия

приобрести лицензионную книгу