Джозеф Меркола – Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров

приобрести бумажную книгу

Автор: Джозеф Меркола

Перевод: Алексей Валерьевич Захаров

Издано в серии: Жизнь в стиле кето

Год выхода: 2019

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-105223-2

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

 

О книге

«Джозеф Меркола – Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров»

Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества хорошо спланированного голодания в сочетании с кетогенной диетой и предлагает пошаговое руководство, которое поможет снизить вес, избавиться от инсулинорезистентности, уменьшить воспаление и оптимизировать работу мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.