Любовь Найденова – Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак

Загрузка...

Автор: Любовь Найденова

Издательство: Издательские решения

ISBN:

9785006508545

Книга из раздела: Общая психология, Спорт, фитнес, Книги, Литерат., Эзотерика

О книге

«Любовь Найденова – Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак»

Это практическое руководство, которое поможет каждому желающему укрепить осознанность и снизить тревожность. Автор делится историями из жизни, показывая, как нейромедитации способны смягчить симптомы панических атак и стабилизировать эмоции. В условиях современных стрессов нейромедитация становится необходимой «гигиеной ума» способной защитить от манипуляций и сохранить ясность мышления, а также психологическую устойчивость к любым изменениям.