Сергей Аксёнов – Workout. Как себя прокачать

Загрузка...

Автор: Сергей Аксёнов

Издательство: Издательские решения

ISBN:

9785449354792

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Хобби, Ремесла, Книги, Литерат.

О книге

«Сергей Аксёнов – Workout. Как себя прокачать»

Привет, дорогой читатель! В данной книге ты найдешь полный набор знаний о тренировках со своим весом. Разобраны такие темы, как базовые упражнения для развития всего тела, создание тренировок, правильное питание, мышцы тела и немного других тем. Особенно актуальна эта книга будет для новичков, но и более продвинутые уровни могут для себя что-то вынести из нее.