Сергей Обложко – Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания

приобрести бумажную книгу

Автор: Сергей Михайлович Обложко

Год выхода: 2023

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-198340-6

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Сергей Обложко – Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания»

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.

Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!