Таня Набиева – Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала

Автор: Таня Набиева

Иллюстрации: Таня Набиева

Год выхода: 2023

Издательство: Автор

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

 

О книге

«Таня Набиева – Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала»

“Женский фитнес”- это книга-программа с которой Вы точно добьетесь результата! Избавитесь от отеков, лишнего веса, объемов и дряблости кожи, уменьшите количество жира, улучшите тонус мышц, общее самочувствие и физическое состояние организма.

В книге-программе Вас ждет подробный и четкий план, который включает в себя:

– 23 тренировки и тренировочные схемы;

– 12 -ПП рецептов, а также всё о питании и потреблении воды для создания стройной фигуры;

– физиологические особенности женского организма и их влияние на эффективность тренировок;

– психологию и мотивацию;

– средства красоты для отличной формы.

Данная книга отлично подойдет как для худеющих, так и для поддерживающих свое тело в форме. Тренировочный процесс можно осуществлять дома, на работе или в любом удобном месте.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.