Ума Найду – Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ

приобрести бумажную книгу

Автор: Ума Найду

Перевод: Л. Н. Миронова

Издано в серии: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела

Год выхода: 2020

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-158313-2

Книга из раздела: Здоровье, Общая психология, Книги, Литерат., Прочая образовательная литература, Состояния и явления психики

 

О книге

«Ума Найду – Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ»

Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но практически никто не знает, что наш рацион влияет не только на изменения в теле, но и на мозг!

Ума Найду раскрывает множество секретов, в каждой главе рассказывая о вредных и полезных элементах повседневных продуктов, которые усугубляют наше психоэмоциональное состояние.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.