Эвелин Триболи, Элиза Реш – Принципы и практика интуитивного питания

приобрести бумажную книгу

Автор: Эвелин Триболи, Элиза Реш

Перевод: О. А. Жукова

Издано в серии: Интуитивное питание

Год выхода: 2020

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-180183-0

Книга из раздела: Здоровье, Личностный рост, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

 

О книге

«Эвелин Триболи, Элиза Реш – Принципы и практика интуитивного питания»

Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты» научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой – в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе.