Юлия Бриль – Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны

Автор: Юлия Бриль

Год выхода: 2023

Издательство: Автор

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

 

О книге

«Юлия Бриль – Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны»

Почему после 40 лет избавление от лишних килограммов кажется недостижимым, как борьба с ветряными мельницами? Эта книга предлагает уникальный взгляд на проблему, объединяя результаты научных исследований с жизненным опытом.

Автор, врач и медицинский советник, простым человеческим языком, буквально «на пальцах» разбирает хитросплетения метаболизма, гормонов, нейрофизиологии и пищевых привычек.

– Вы погрузитесь в мир, где разоблачаются мифы о похудении, – Вы откроете для себя реальные стратегии, подкрепленные доказательной медициной, – Вы узнаете, как организм сопротивляется изменениям веса и как, вопреки этому, добиться здоровья и желаемой фигуры.

Эта книга — ваша дорожная карта к постепенным, но стойким изменениям. Она научит вас контролировать вес без насилия над собой и без стрессовых революций. Реальные стратегии, доказательная медицина и разумный подход помогут сделать путь к здоровому весу понятным и осуществимым!