Юлия Дрёмина – Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Загрузка...

Автор: Юлия Дрёмина

Издано в серии: Пора к психологу

Год выхода: 2024

Издательство: Феникс

ISBN:

978-5-222-43785-8

Книга из раздела: Личностный рост, Самосовершенствование, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Юлия Дрёмина – Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье»

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.

Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.