365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия

Составитель: Ирина Станиславовна Пигулевская

Издано в серии: Календарь здоровья и красоты

Год выхода: 2011

Издательство: Центрполиграф

ISBN:

978-5-227-02720-7

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

 

О книге

«365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия»

Книга посвящена советам по здоровому образу жизни двух восточных медицинских традиций: тибетской и китайской. Из нее вы узнаете все о правилах приема пищи для представителей различных типов, прочтете о полезных и вредных блюдах, голодании и посте. Освоите диагностику по лицу, ногтям, глазам. Обучитесь основам очищающего дыхания, тибетской йоги, китайской гимнастики тай-чи. Овладеете техникой самомассажа, откроете для себя секреты правильного сна, получите уникальные рецепты лечебного питания и многое другое.