Альберт Эллис – Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

Автор: Альберт Эллис

Перевод: Лариса Л. Царук

Издано в серии: Сам себе психолог

Год выхода: 1988, 2006

Издательство: Питер

ISBN:

978-5-4461-2934-8

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат.

 

О книге

«Альберт Эллис – Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу»

Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альберт Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых – избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию – самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишете эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.