Альберт Эллис — Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

приобрести бумажную книгу

Автор: Альберт Эллис

Перевод: А. Кияновская

Издано в серии: Высший курс

Год выхода: 2005

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-150533-2

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат.

 

О книге

«Альберт Эллис — Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих»

Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике.

В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для изменения самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия, как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.