Александр Комаров-Ермолов – Виргастика. Система оздоровительной гимнастики

Загрузка...

Автор: Александр Комаров-Ермолов

Издательство: Издательские решения

ISBN:

9785449642370

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Александр Комаров-Ермолов – Виргастика. Система оздоровительной гимнастики»

В книге рассмотрена система активных оздоровительных упражнений виргастики, направленная на длительное сохранение физического здоровья, а также на профилактику различных патологий, в том числе опорно-двигательного аппарата и, как следствие, патологий внутренних органов, путём увеличения подвижности суставов, эластичности связок суставов и сухожилий, формирования правильной осанки, укрепления скелетных мышц и нормализации массы тела человека.