Александр Комаров-Ермолов – Виргастика. Система упражнений для суставов после сна

Загрузка...

Автор: Александр Комаров-Ермолов

Издательство: Издательские решения

ISBN:

9785449655868

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Александр Комаров-Ермолов – Виргастика. Система упражнений для суставов после сна»

Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после сна к дальнейшей физической активности и нагрузкам в течение дня, увеличения подвижности суставов и связок суставов, профилактики преждевременного изнашивания суставов, максимально длительного сохранения целостности суставных поверхностей. Все 65 упражнений систематизированы, описаны и проиллюстрированы фотографиями.