Александр Невзоров – Бодибилдинг. Ваш личный тренер

Загрузка...

Автор: Александр Невзоров

Год выхода: 2011

Издательство: Питер

ISBN:

978-5-49807-917-2

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Александр Невзоров – Бодибилдинг. Ваш личный тренер»

Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным?

Перед вами – уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия. Автор предупредит читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, поможет правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, даст рекомендации по питанию и восстановлению.

Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и… отправляться в тренажерный зал!

Компакт-диск прилагается только к бумажной версии книги.