Александр Златозаров – Чрезмерная зависимость от спортзала и фитнеса. Причины и методы личной перенастройки

Загрузка...

Автор: Александр Златозаров

Издательство: Издательские решения

ISBN:

9785006440241

Книга из раздела: Здоровье, Общая психология, Хобби, Ремесла, Книги, Литерат.

О книге

«Александр Златозаров – Чрезмерная зависимость от спортзала и фитнеса. Причины и методы личной перенастройки»

Это актуальная проблема, когда увлечение физической активностью переходит границы здорового образа жизни и становится зависимостью. Книга предлагает читателю целостный подход к пониманию причин чрезмерной зависимости от фитнеса, включая влияние культурных стереотипов, социальных медиа и личных амбиций. В ней также представлены практические методы перенастройки мышления и поведения, помогающие наладить гармоничные отношения с физической активностью и восстановить баланс в жизни.