Алексей Козлов — Научись ценить себя. Воркбук

приобрести бумажную книгу

Автор: Алексей Алексеевич Козлов

Год выхода: 2024

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-210508-1

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Алексей Козлов — Научись ценить себя. Воркбук»

«Главное – ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук – ваш личный психологический тренажер.

Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем – предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться:

– говорить нет там, где привык говорить да;

– просить о чем-либо и не стесняться этого;

– чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений.

Только помните: с вами все хорошо и не нужно себя меня ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.