Алексей Мичман – Аквааэробика: прелести и плюсы

Загрузка...

Автор: Алексей Мичман

Издательство: Издательские решения

ISBN:

9785449048103

Книга из раздела: Здоровье, Развлечения, Спорт, фитнес, Справочники, Книги, Литерат.

О книге

«Алексей Мичман – Аквааэробика: прелести и плюсы»

Не секрет, что вода оздоравливает человеческий организм. Занятия аэробикой в воде приносят пользы и удовольствия больше, чем в сухом помещении. Кроме того, что сами физические нагрузки на тело очень важны, так еще и водная среда оказывает огромное положительное влияние на организм. В воде упражнения делаются легче и эффект от них больше, чем в зале.Давайте же разберемся в пользе аквааэробики.