Алексей Москалев – Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

приобрести бумажную книгу

Автор: Алексей Москалев

Год выхода: 2019

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-100195-7

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

 

О книге

«Алексей Москалев – Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»

Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50%.

Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета до ухудшения работы мозга с возрастом).

Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развития вредной?

Как обрести кишечник долгожителя?

Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную?

Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?

Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?

2-е издание, переработанное и дополненное