Алена Борьессон – Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями

приобрести бумажную книгу

Автор: Алена Борьессон

Издано в серии: Психотренинг

Год выхода: 2024

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-156354-7

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Самосовершенствование, Книги, Литерат.

 

О книге

«Алена Борьессон – Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями»

Приглашаем вас в необычное путешествие по миру эмоций. В нем вы научитесь бережно и эффективно помогать себе с самыми разными эмоциями, чтобы проживать ту жизнь, которую вы действительно хотите.

В этой книге вы не встретите шаблонных советов и навязанных правил.

Вместо этого мы:

• посмотрим изнутри на вопрос эмоций: зачем нужны злость, зависть или ревность и как они помогают нам выстроить жизнь мечты;

• найдем ключ к свободе: поймем, как позитивные и негативные эмоции приводят к получению удовольствия от жизни и самореализации;

• разовьем один из важнейших навыков современности – навык бережной, но эффективной работы с эмоциями.

Эта книга не учит вас, как жить. Она предлагает вам научиться использовать свои эмоции во благо и открыть для себя ранее невиданные возможности. «Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями» – это путеводитель по эмоциональному миру, помогающий вам понять себя, быть в гармонии с собственными чувствами, создавая жизнь именно вашей мечты!