Алена Мазур – Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой

приобрести бумажную книгу

Автор: Алена Александровна Мазур

Год выхода: 2020

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-111612-5

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Алена Мазур – Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой»

Архитектура тела – это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки.

Автор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места.

– 2-е издание дополненное и актуализированное.